Sugestões de Atividades Desportivas

Agosto é o mês do ano que todos esperamos. É também o mês em que tradicionalmente mais pessoas tiram férias porque estamos no pico da estação mais quente do ano: o Verão. Mas agosto não se faz apenas de férias, de praia ou de campo, mas também de desporto. No verão existem várias atividades excelentes para praticar e há sempre uma atividade física adaptável a qualquer pessoa e para todos os gostos.

Por isso, convidamo-lo a assistir aos vídeos que propomos, com sugestões de atividades. Surpreenda-se com atividades originais feitas por si!

Atividades Desportivas

Atividades Desportivas: Ping-Pong

1ª Sugestão de Atividades: Ping-Pong

Há sempre espaço e oportunidade para jogar Ping Pong! Seja para jogar em casa ou na rua. Neste vídeo ensinamos-te a fazer raquetes e a “rede” de ping pong para que possas jogar com amigos ou familiares.

Atividades Desportivas: Jogo das Argolas

2ª Sugestão de Atividades: Jogo das Argolas

Como fazer um jogo de argolas com rolos de papel higiénico, cartão ou cartolinas, tintas, tesoura e lápis? Assiste ao vídeo, onde te ensinamos como fazer um jogo engraçado tanto para as crianças, como para os adultos.

Atividades Desportivas: Pesos Bíceps

3ª Sugestão de Atividades: Pesos Bíceps

Nesta fase de pandemia, uma das boas opções é treinar em casa. Como tal, deixamos-te um vídeo de como fazer pesos bíceps para treinar em casa. É muito simples e bastante divertido de se fazer!

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