Dia 2 - Exercício de corrida para colocar luzes brilhantes
Com a proximidade do Natal, chegam também os dias de correria. Seja para comprar aquela prenda de última hora que ficou esquecida ou para encontrar aquele ingrediente especial que vai fazer brilhar a sobremesa, a azáfama é praticamente garantida. Assim, para que o pulmão não falhe na hora H, é essencial que comece já a treinar. Neste segundo Desafio Corpo de Natal trazemos-lhe, então, um criativo exercício de corrida.
Antes de qualquer outra coisa, não se lance a este treino sem uma banda sonora apropriada para o acompanhar. Depois de começar a ecoar a playlist dedicada à quadra, só precisa de se munir de um fio com as pequenas lâmpadas decorativas indispensáveis nesta época. Posteriormente, com a árvore de Natal ao centro, basta começar a corrida em torno dela, aproveitando para colocar as luzinhas nos ramos. Em alternativa, pode fazer um exercício de jogging estático, ou seja, simular o movimento de corrida, mas sem sair do lugar.
