Treino HIIT com David Varela

| by Bruno Brito • Life Center

 

 

Treino Intervalado de Alta Intensidade, também conhecido como treino HIIT, é o desafio que lhe lançamos esta semana, na companhia de um dos nossos LIDL Stars: o David Varela. Praticante de canoagem, já alcançou várias conquistas nesta modalidade desportiva, incluindo o apuramento para os Jogos Olímpicos.

 

Apaixonado por desporto e com uma vontade incessante de treinar, decidiu abraçar o desafio que lhe lançámos: um treino de 35 segundos de full power, intercalado com 10 segundos de descanso, que trabalha tanto os membros superiores como os membros inferiores. A maioria dos exercícios são executados apenas com o peso do corpo. 

Treino HIIT com David Varela

Preparado para treinar com o David?

Assista aqui ao vídeo 

 

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