Lidl
| by Bruno Brito • Life Center
Treino Intervalado de Alta Intensidade, também conhecido como treino HIIT, é o desafio que lhe lançamos esta semana, na companhia de um dos nossos LIDL Stars: o David Varela. Praticante de canoagem, já alcançou várias conquistas nesta modalidade desportiva, incluindo o apuramento para os Jogos Olímpicos.
Apaixonado por desporto e com uma vontade incessante de treinar, decidiu abraçar o desafio que lhe lançámos: um treino de 35 segundos de full power, intercalado com 10 segundos de descanso, que trabalha tanto os membros superiores como os membros inferiores. A maioria dos exercícios são executados apenas com o peso do corpo.
Assista aqui ao vídeo
Saiba mais sobre o David Varela aqui.
