Lidl
| by Bruno Brito • Life Center
Tal como a Marta Pen e o Alexis Santos, a nossa LIDL Star Maria Siderot também aceitou o desafio de treinar connosco. Seguindo as linhas do treino calisténico, a Maria faz um conjunto de exercícios que se destinam a trabalhar a força, a resistência e agilidade, competências importantes para a modalidade que pratica desde os 12 anos - o judo.
Tal como é característico do treino calisténico, todos os exercícios são feitos apenas com o peso do corpo e destinam-se a promover o equilíbrio físico e estético.
Assista aqui ao vídeo.
Saiba mais sobre a Maria Siderot aqui.
