Edição Lild Stars -  Calisténico com Maria Siderot_920x690

| by Bruno Brito • Life Center

 

 

Tal como a Marta Pen e o Alexis Santos, a nossa LIDL Star Maria Siderot também aceitou o desafio de treinar connosco. Seguindo as linhas do treino calisténico, a Maria faz um conjunto de exercícios que se destinam a trabalhar a força, a resistência e agilidade, competências importantes para a modalidade que pratica desde os 12 anos - o judo.

 

Tal como é característico do treino calisténico, todos os exercícios são feitos apenas com o peso do corpo e destinam-se a promover o equilíbrio físico e estético.

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Vamos a isto?

Assista aqui ao vídeo.
 

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