Regras do Padel: O que é permitido? Todas as regras explicadas por uma especialista
O Padel é dinâmico, tático e extremamente divertido — mas para jogares com sucesso e de forma justa, precisas de conhecer as regras oficiais. Muitos principiantes perguntam-se antes do primeiro jogo: o que é permitido no Padel? O que é proibido?
Neste artigo, vais encontrar uma visão clara das regras mais importantes — desde o serviço correto até aos vólei e erros comuns. A profissional de Padel, Lana, explica as regras passo a passo e dá-te dicas práticas sobre como marcar pontos dentro da legalidade e movimentares-te com segurança no campo.
Regras do Padel: O que precisas de saber
"Todos os desportos têm as suas próprias regras, mas não te preocupes: no Padel, elas são compreendidas muito rapidamente", diz a Lana, especialista na modalidade.
"Não se trata de fazer tudo com perfeição logo à primeira — trata-se de saber o que é permitido." Com as noções básicas mais importantes, vais sentir-te muito mais descontraído no campo e será mais fácil distinguir entre movimentos corretos e faltas. Isso torna o jogo ainda mais divertido.
Estas são as regras básicas fundamentais do Padel:
Jogar com as paredes é permitido
Uma característica única do Padel é que as paredes não são apenas o cenário, mas fazem parte ativa do jogo: "Após o primeiro contacto com o solo, a bola pode tocar na parede (ou no vidro) e o jogo continua."
As paredes podem até ser usadas como uma vantagem tática, como explica a Lana: "Por exemplo, podes jogar com ângulos surpreendentes para tirar o adversário do ritmo." No entanto, para que a jogada seja válida, a bola tem de tocar primeiro no chão do campo adversário. "Se a bola bater diretamente na parede ou na rede metálica do adversário sem tocar primeiro no solo, o ponto é considerado fora e está perdido."
O Serviço
De acordo com as regras do Padel, o serviço deve ser executado obrigatoriamente abaixo da linha da cintura (por baixo) para o quadrado de serviço diagonalmente oposto.
"Se a bola tocar na rede (o chamado net), não há problema — desde que, depois de tocar na rede, ela caia dentro do quadrado de serviço correto e não bata na rede metálica após o ressalto, o serviço pode ser repetido", acrescenta a jogadora da seleção nacional.
Nota importante: Antes de bater na bola, deves deixá-la ressaltar uma vez no chão, atrás da linha de serviço.
O Método de Pontuação
O sistema de pontuação no Padel é idêntico ao do Ténis: 15, 30, 40 e Jogo. Se houver um empate a 40-40, joga-se o Vantagem ou, em muitos torneios atuais, o "Ponto de Ouro" (Punto de Oro).
Para saíres do campo como vencedor, precisas de ganhar dois de três sets: "Normalmente, a partida é disputada à melhor de três sets — ou seja, a dupla que vencer primeiro dois sets ganha o jogo", explica a Lana.
Quando é marcado um ponto?
A contagem sobe a favor da tua dupla em situações específicas: "Ganhas o ponto sempre que a bola ressalta duas vezes no campo do adversário ou quando este a atira contra a rede", explica a Lana.
No entanto, há que ter atenção aos limites do campo: "Se a bola bater primeiro na parede (ou no vidro) e só depois no chão, a bola é considerada 'fora' — e o ponto vai para o adversário."
Tocar na rede é proibido
Um dos erros mais comuns, mesmo entre jogadores experientes, é o contacto com a rede: "Se tocares na rede, seja com a raquete, com a roupa ou com qualquer parte do corpo, perdes automaticamente o ponto. É fundamental manteres a distância, mesmo no calor do momento e durante os vóleis mais intensos", recomenda a Lana.
As Trocas de Bola (Rallys)
As trocas de bola também são regidas por regras específicas: a bola só pode tocar no chão uma vez antes de ser devolvida para o campo adversário. Depois de bater no chão, a bola pode tocar nas paredes.
"Desde que a bola toque no vidro após o primeiro ressalto, ela continua em jogo e tens todas as hipóteses de a devolver", explica a especialista. "Mas atenção: se a bola bater primeiro na rede metálica (grelha) do campo adversário ou no chão fora das linhas de limite, a bola é considerada 'fora' e o ponto vai para o adversário."
Jogar em Pares ou Singulares?
Regra geral, o Padel é um desporto de equipa e joga-se em pares — dois contra dois. No entanto, como profissional da modalidade, a Lana esclarece: "Também é possível jogar Padel em singulares (um contra um). Existem campos específicos, mais estreitos, desenhados para ajustar as distâncias e os ângulos."
Uma coisa é certa: "Em singulares, precisas de correr muito mais e ter reflexos ainda mais rápidos, o que torna a tática e a resistência física fatores absolutamente cruciais para a vitória."
Padel: Permitido ou Proibido? As regras num relance
Para jogares Padel com segurança e fair-play, deves evitar as infrações típicas. Aqui tens uma visão rápida das situações mais comuns que costumam gerar dúvidas durante uma partida:SituaçãoRegraConsequênciaA bola bate no vidro antes de tocar no chão❌Não permitido. A bola é considerada "fora".Servir com o impacto acima da cintura❌Não permitido. O serviço deve ser feito por baixo.A bola ressalta duas vezes no campo adversário✅Ponto teu. O adversário tem de devolver após o 1.º ressalto.A bola sai por cima da parede lateral após o ressalto✅Permitido. É uma jogada tática válida (o famoso "X3").Contacto do corpo ou roupa com a bola❌Não permitido. Apenas a raquete pode tocar na bola.Tocar na rede com a raquete ou o corpo❌Não permitido. Perdes o ponto imediatamente
Evitar infrações típicas no Padel
As violações das regras podem tornar-se rapidamente uma desvantagem e custar-te pontos valiosos. Por isso, a jogadora da seleção nacional e treinadora, Lana, recomenda: "Domina as regras mais simples, como as do serviço. Elas são fáceis de aprender, mas cruciais para o desenrolar do jogo."
Dicas para um jogo mais fluido:
Na dúvida, continua a jogar: "Se não tiveres a certeza se a bola foi dentro ou fora, não pares o ponto. Isto mantém o ritmo e a diversão, evitando que o jogo se perca em discussões desnecessárias. O que conta, no final, é o jogo justo (fair-play)."
Comunicação é tudo: Sendo o Padel um desporto de equipa, a sintonia com o teu parceiro é fundamental. "Falem um com o outro durante os pontos! Combinem quem vai a que bola (ex: 'Minha!' ou 'Tua!') para evitarem choques ou deixarem passar bolas fáceis", aconselha a Lana.
Compreender e aplicar as regras do Padel
Se queres jogar Padel, conhecer as regras fundamentais é essencial — não apenas para marcares pontos de forma válida, mas também para conseguires agir com inteligência tática. Desde o serviço correto e o uso estratégico das paredes até à identificação dos erros comuns durante as trocas de bola (rallys): com um pouco de conhecimento, o teu início na modalidade será muito mais tranquilo.
Os principiantes, em particular, retiram uma enorme vantagem ao familiarizarem-se com as regras antes da primeira partida. Quer jogues em pares ou singulares, num jogo de lazer com amigos ou num torneio oficial — se souberes o que é permitido, não só jogarás com mais segurança, como terás muito mais sucesso.
Por isso: raquete na mão, regras na cabeça e diverte-te no teu próximo jogo de Padel!
Perguntas frequentes sobre as regras do padel
Perfil da Lana - especialista em padel
Nome: Lana Büttner
Idade: 33 anos
Profissão: Treinadora de saúde funcional, atleta de competição, jogadora nacional de padel
Qualificações desportivas:
- Antiga jogador de ténis
- Jogadora nacional de padel da seleção alemã
- Formação holística para se tornar um Functional Health Coach
O que a torna especial: adora acompanhar as pessoas de forma holística no seu caminho para uma melhor saúde, bem-estar e desempenho. E, em simultâneo, vive a sua paixão pelo padel, treina intensamente e joga na equipa nacional alemã de padel.
