Iogurte com proteína: um snack saciante para qualquer hora
Apetece-lhe um lanche ligeiro, um pequeno-almoço simples, um snack rápido pré ou pós-treino. No entanto, nunca é assim tão ligeiro, simples ou rápido, porque não se sente satisfeito e acaba por ter de comer mais. Ora, talvez a solução seja um delicioso, saudável e saciante iogurte com proteína e sabor frutado, perfeito para qualquer uma destas refeições. Explicamos porquê.
A importância da proteína
Vantagens dos iogurtes proteicos
Embora o iogurte convencional já tenha proteína, o iogurte com proteína é um alimento que garante um maior teor deste nutriente. Desse modo, é mais uma alternativa às restantes fontes de proteína da alimentação, assegurando que não tem falta deste elemento.
Outra vantagem deste produto é que, ao ter um teor proteico elevado e uma textura espessa, promove maior saciedade. Como consequência, existe um menor consumo de outros alimentos posteriormente, sendo um bom apoio para quem quer estabilizar o apetite ou controlar o peso.
Da mesma forma, é adequado para quem pratica desporto regularmente. Afinal, a alimentação interfere na saúde e no rendimento do corpo, e a proteína em particular é essencial para os músculos. Por isso, a falta deste nutriente pode causar problemas de saúde e desgaste quando se faz exercício.
Iogurte com proteína Milbona
Procura um produto delicioso que possa servir tanto para refeição ligeira – pequeno-almoço, lanche, ceia – como para sobremesa e, além disso, snack pré e pós-treino? Então, o iogurte com proteína da marca Milbona, à venda no Lidl, é uma excelente opção.
Rico em proteína, com 20 g por embalagem (isto é, 10 g de proteína por 100 g), tem também baixo teor de matéria gorda e é isento de lactose. Assim, é indicado para quem pratica desporto ou para quem procura, apenas, controlar o peso e sentir-se saciado, mesmo que tenha intolerância à lactose.
Para se deliciar enquanto cuida da sua saúde, pode contar com três variedades à escolha. Além de serem ótimos para comer individualmente, ficam bem misturados com outros alimentos, como polpa ou puré de fruta, gelado ou frutos secos.
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Ficou com água na boca? Não se vai arrepender de incluir na sua alimentação este produto fresco e saudável. E se tiver dúvidas sobre qual escolher, prove os três sabores!
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