COVID-19: Como fazer compras em segurança?

Em tempos de pandemia, todos os cuidados são poucos. O surto de COVID-19 obriga-nos a adotar medidas de exceção em relação a práticas rotineiras. O momento de fazer compras é um exemplo evidente dessa nova realidade. Há cuidados especiais que devem ser tomados aquando da ida ao supermercado, mas também na altura de chegar a casa com as compras. Tem dúvidas sobre os procedimentos que deve tomar para se manter seguro? Reunimos algumas dicas essenciais para ajudar.

• Sempre que possível, opte por utilizar o seu saco em vez dos cestos ou carrinhos. Se precisar de os usar, desinfete as zonas onde irá tocar com as mãos;
• Recorde-se de que desde o momento em que sai de casa deve evitar tocar no seu rosto, nariz ou olhos;
• Não toque nos alimentos sem luvas apropriadas para o efeito e evite falar enquanto estiver perto de comida;
• Se tossir ou espirrar, faça-o para o antebraço e afaste-se dos alimentos para não os contaminar;
• Não humedeça os dedos com os lábios para abrir sacos de plástico. Friccione-os até os conseguir abrir;
• Pague com cartão de débito ou crédito, evitando as transações com dinheiro, que pode ser um veículo da COVID19.

Este é, provavelmente, o momento que mais dúvidas gera para a maioria das pessoas. O que fazer quando chegamos a casa com as compras? Há risco de contaminação da COVID-19 através dos objetos que trazemos do exterior?

Ora, segundo um estudo publicado no New England Journal of Medicine, o novo coronavírus pode sobreviver até três dias em algumas superfícies, como o plástico ou o aço. Assim, há especialistas que defendem que o ideal é deixar as compras num sítio isolado durante 72 horas. Como isso raramente é viável, é importante que, ao chegar a casa, submeta os itens que comprou a um processo de desinfeção.

Por sua vez, o médico norte-americano Jeffrey VanWingen, num vídeo que conta já com 25 milhões de visualizações, defende que a superfície onde se fará a desinfeção, depois de esterilizada, deve ser delimitada em duas áreas diferentes. Uma zona limpa, onde se colocarão os objetos depois de serem higienizados, e uma área potencialmente contaminada, onde serão deixados os itens que ainda não passaram pelo processo de desinfeção.

No final, se tiver utilizado sacos reutilizáveis, deve higienizá-los com o desinfetante ou lavá-los na máquina a 60 graus. Não se esqueça de que, depois de concluído o processo, é fundamental voltar a lavar muito bem as mãos e esterilizar de novo todos os espaços.

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