Treino Yoga com Filipa Barros: Sequência de Pé

| by Filipa Barros • Professora de Yoga

 

 

No “Especial Yoga” desta semana trazemos-lhe uma sequência inteiramente de pé. Através desta sequência, conseguimos alongar os principais músculos do nosso corpo, coordenando respiração com movimento.

 

A sugestão é trabalhar a parte física através das posturas que se seguem e ao mesmo tempo reequilibrar a nossa mente, através da entrega ao momento presente. 

 

Treino Yoga com Filipa Barros: Sequência de Pé - vídeo

Revitalizar corpo e mente é a meta. Vamos novamente deixar cair o não?

Boa prática!  Namasté.

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