Skyr Lidl: conhece os benefícios desta receita viking?

Os produtos Skyr do Lidl têm vindo a ganhar uma ampla popularidade nos últimos anos. Porém, até chegar em força à casa dos portugueses, esta receita viajou por vários séculos e geografias. Levada pelos vikings para a Islândia, este produto lácteo fermentado, com alto valor proteico e praticamente isento em gordura, traz uma grande quantidade de vantagens. Para a saúde, para o bem-estar do corpo e para o sabor das suas receitas. Explicamos-lhe tudo!

Os produtos Skyr do Lidl

Com o selo de qualidade da marca Milbona, que certamente já conhece bem, são vários os produtos Skyr que pode encontrar nas prateleiras das lojas Lidl:

Iogurte Skyr natural ou com fruta: conhecido pela sua consistência cremosa e o seu sabor suave, estes iogurtes são muito baixos em calorias, quase não têm gordura e contam com um alto teor proteico — praticamente o dobro das proteínas de um iogurte magro comum. Disponível em cinco versões, todas elas saborosas: natural, com morango, com pêssego e maracujá, com framboesa ou com mirtilo. Cada unidade conta com 150 g;

Iogurte Skyr líquido: a versão líquida deste produto prima também pela sua textura aveludada e pela sua riqueza nutricional (sem gordura e com uma elevada quantidade de proteína). Pode igualmente encontrá-lo em quatro variedades: pêssego e maracujá, laranja e baunilha, morango e romã ou mirtilo. Cada embalagem traz 330 ml;

Skyr To Go: disponível em packs de quatro unidades, cada uma com 100 g, esta é a melhor opção para quem quer levar o Skyr do Lidl para todo o lado. Afinal, as suas embalagens são altamente transportáveis e práticas, contendo 100 g desta bebida láctea com elevado conteúdo proteico. Ou seja, ideal para saciar a fome em qualquer momento do dia. Disponível com sabor a morango, a baunilha ou a mirtilo;

Quais as vantagens do Skyr?

Nos últimos anos, os iogurtes Skyr têm vindo a conquistar uma notável popularidade. Não é por acaso. Estes produtos, que recuperam uma ancestral receita, destacam-se pela sua inegável riqueza nutricional. São, por isso, muito procurados por atletas e por todos aqueles que seguem uma dieta cuidada, mas com sabor.

De acordo com a reputada página Healthline, o consumo de Skyr traz um grande número de vantagens para a saúde:

Por ser rico em proteína, contribui para o aumento da massa muscular e para o bom funcionamento do corpo;
Os seus valores quase nulos de gordura e as baixas quantidades de calorias, além da sua capacidade saciante, tornam-no num ótimo aliado para a perda de peso;
O seu elevado teor de cálcio ajuda a diminuir o risco de osteoporose;
Melhora o trânsito intestinal e estimula o sistema imunitário.

Receitas com iogurte Skyr

Os produtos Skyr do Lidl podem ser consumidos como um apetitoso snack em qualquer momento do dia. No entanto, esta é, também, uma excelente opção para enriquecer as suas receitas. Para o ajudar, trazemos-lhe três ideias deliciosas que certamente o deixarão com água na boca:

Bowl de açaí (também ele um superalimento) com Skyr natural, banana e vários toppings;
Skyr natural com gelado de melão e molho de framboesa;
Panquecas de aveia com kiwi, acompanhadas com Skyr líquido (uma receita ideal para o pré-treino).