Barras de proteína: o snack que vai dar sabor ao seu dia
As barras de proteína saíram do saco do ginásio e saltaram para malas, mochilas e lancheiras. Ora, embora estivessem associadas à prática de desporto, atualmente são também uma opção para um lanche, snack ou uma refeição rápida. Mas pode mesmo comê-las em qualquer altura? Ou só faz bem antes do exercício físico? E quais os seus benefícios?