Barras de proteína: o snack que vai dar sabor ao seu dia
As barras de proteína saíram do saco do ginásio e saltaram para malas, mochilas e lancheiras. Isto porque, embora estejam muito associadas à prática de desporto, elas acabaram por se tornar também uma opção para um lanche, snack ou uma refeição rápida.
Mas será que pode mesmo comê-las em qualquer altura? Ou só fazem bem antes do exercício físico? E quais são os seus benefícios?
Explicamos-lhe tudo, neste artigo.