Showcooking Sobremesas sem açúcar

Descubra receitas de sobremesas sem açúcar totalmente irresistíveis!

Procurar sem encontrar exatamente o que pretende pode ser um autêntico quebra-cabeças, nomeadamente quando o que mais quer é reduzir a quantidade de açúcar ingerida ou até oferecer à sua família sobremesas mais equilibradas.

Tudo o que é doce é sempre mais apetecível, mas e se puder manter o sabor adoçado sem ter que usar açúcar? Junte-se a nós no dia 4 de Dezembro pelas 18h00, onde iremos responder a esta questão, apresentando-lhe várias sobremesas sem açúcar.

O evento decorrerá num livestreaming transmitido na plataforma Facebook, que terá uma duração aproximada de 30 minutos. O Showcooking será liderado pela Ana Maria Silva – licenciada em Dietética e Nutrição pela Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Lisboa - é nutricionista e development Chef & Food Product Specialist. A Ana Maria Silva já participou em algumas edições do projeto Revista Mais onde partilhou receitas exclusivas e originais.

 

Showcooking Sobremesas sem açúcar

Dia 4 de dezembro às 18h00

Vamos fazer receitas de sobremesas sem açúcar totalmente irresistíveis com a nutricionista Ana Maria Silva.
Basta aceder ao LIVE na nossa página de facebook. Clique aqui e veja como participar.

Saiba quais os ingredientes para as receitas que serão confeccionadas neste showcooking

Receitas PELA nutricionista Ana Maria Silva

Sobremesa_arroz

Arroz "doce" de coco e manga

INGREDIENTES
480g arroz integral cozido (150g arroz integral cru)
125ml água
125ml leite de coco
50g tâmara desidratada sem caroço
1 manga fresca
15g mistura de sementes

Sobremesa_morango

Crepes “curd” limão e frutos vermelhos

INGREDIENTES
- para os crepes
45g farinha de espelta
45g farinha de trigo integral
200ml bebida de soja bio
15ml óleo vegetal + q.b. para untar frigideira
raspa 1 limão
- para o “curd” de limão e frutos vermelhos
1 limão (sumo e raspa)
15g amido de milho
200ml bebida de arroz bio
60g compota de 4 frutos sem açúcar
q.b. bagos de romã

Sobremesa_banana

Sushi de banana

INGREDIENTES
2 bananas médias
50g chocolate negro 0% açúcar
20g pistáchios descascados e sem sal picados
q.b. sumo de limão

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