Showcooking Receitas para Diabéticos

Obrigado a todos os que participaram neste evento. Em breve disponibilizamos as receitas confecionadas.

Showcooking receitas para Diabéticos

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Basta clicar no link abaixo e poderá rever as receitas confecionadas pela Mariana Abecasis.
 

Receitas confecionadas pela nutricionista Mariana Abecasis

gratinado de peixe e legumes com salada de alface e abacate

gratinado de peixe e legumes com salada de alface e abacate

Ingredientes:


• 400g de Peixe Branco
• 400g Abóbora
• 400g Curgetes 
• 400g Brócolos  
• 150g Alface ou mistura de folhas
• 300g de Polpa de Abacate 
• 1 Colher de Café Rasa de Sal
• 10 ml Azeite
• 20g Farinha de Espelta
• 500 ml Leite 

 

Tarte proteica de pêra

Tarte Proteica de Pêra

Ingredientes:


• 4/5 ovos 
• 150g Iogurte Natural Bio
• 500g Pêras Maduras 
• 10g Chia
• Canela
• Adoçante (opcional)

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