Usar after sun e outros cuidados após a exposição solar 

A estação dos dias quentes, longos e alegres já chegou ao nosso país. E, claro, a vontade de ir de férias aumentou: só conseguimos pensar em relaxar o dia todo na praia, aproveitar as tardes de verão num jardim, ou de dar longos passeios ao sol. Sabemos que em qualquer um destes casos não podemos descurar o uso de protetor solar. No entanto, sabia que é igualmente fundamental ter cuidados após a exposição solar, sem esquecer usar after sun? 

O perigo da radiação na pele

Certamente que todos conhecemos importância do sol para o nosso organismo, especialmente para o sistema imunitário. Contudo, sabemos também efeito nocivo que a radiação ultravioleta (UV) pode representar para a nossa saúde se não tivermos cuidado:  

  • queimaduras solares: os dolorosos escaldões 
  • insolação: traduz-se em náuseas, pele muito quente, confusão mental; 
  • envelhecimento prematuro da pele: perda de elasticidade, rugas; 
  • danos gerais na pele: desregulações de pigmentação, poros muito abertos; 
  • supressão do sistema imunológico
  • doenças dos olhos: cataratas, fotoconjuntivite, pterígio e pinguécula; 
  • cancro de pele

Alguns destes danos são imediatos (como as queimaduras ou a insolação), contudo, a maioria é cumulativa. Ou seja, quantas mais vezes houver sobre-exposição solar, mais probabilidades tem de desenvolver algum efeito nocivo ao longo do tempo. 

Assim, é essencial não descurar vários cuidados que ajudam a prevenir estes efeitos nocivos, como colocar sempre protetor solar, sair em alturas de menos radiação, usar chapéu e hidratar-se. 

No entanto, os cuidados com a pele não se limitam apenas ao tempo que estamos ao sol: é muito importante ter atenção ao após, por exemplo, usar after sun depois do banho, evitar roupas apertadas e continuar a beber água para se hidratar. 

Continuar a hidratar-se, ingerindo muita água

Continuar a hidratar-se, ingerindo muita água

Comer refeições mais leves e pouco condimentadas

Comer refeições mais leves e pouco condimentadas

Tomar banho com água mais tépida

Tomar banho com água mais tépida

Evitar bebidas alcoólicas ou açucaradas

Evitar bebidas alcoólicas ou açucaradas

Optar por um sabonete ou gel de duche hidratante

Optar por um sabonete ou gel de duche hidratante

Usar after sun depois do banho

Usar after sun depois do banho

Dar preferência a roupas mais leves e de algodão;

Dar preferência a roupas mais leves e de algodão;

Continuar a usar proteção solar

Continuar a usar proteção solar

Usar after sun é essencial

Usar after sun é essencial

Para hidratar a sua pele após apanhar sol, não é suficiente um creme hidratante. Afinal, por mais que nos tenhamos protegido, a pele esteve certamente exposta aos raios UV. E aqui entra a importância de usar after sun, uma vez que foi desenvolvido para ajudar a derme a restabelecer-se: 

  • hidrata e nutre a pele; 
  • tem substâncias antioxidantes que neutralizam a ação dos radicais livres; 
  • ajuda a pele a recuperar mais eficaz e rapidamente; 
  • reduz os danos decorrentes da exposição solar;  
  • faz com que o bronzeado dure mais tempo; 
  • baixa a temperatura da pele; 
  • refresca e acalma a pele. 

Nesse sentido, existem vários tipos deste produto e deve escolher conforme a sua preferência. O Lidl oferece-lhe duas alternativas. A cremosa, leve e de rápida absorção loção after sun Cien, que fornece uma hidratação intensa e tem ainda propriedades anti-inflamatórias. Pode, igualmente, optar pelo gel after sun com Aloé Vera Cien, que alia um efeito refrescante aos benefícios da Aloé Vera para um tratamento reparador e hidratante. 

Como usar after sun?

Alguns conselhos de aplicação do creme pós-solar que a revista Prevenir destaca são: 

  1. Teste a reação da sua pele antes de o usar na cara, colocando apenas no corpo; 
  2. Aplique-o depois do banho, sobre a pele limpa, para penetrar mais eficazmente; 
  3. Se possível, use-o duas vezes por dia, para um resultado mais duradouro; 
  4. Deve utilizá-lo mesmo depois do período de exposição solar, até a pele estar totalmente recuperada. 

Pois bem, para que nada possa estragar estes dias quentes em que só queremos desfrutar do sol, não nos podemos esquecer destes comportamentos/hábitos fundamentais para a saúde da nossa pele e do nosso organismo. Assim, só resta aproveitar as férias relaxado! 

CIEN SUN

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