Usar after sun e outros cuidados após a exposição solar 

A estação dos dias quentes, longos e alegres já chegou ao nosso país. E, claro, a vontade de ir de férias aumentou: só conseguimos pensar em relaxar o dia todo na praia, aproveitar as tardes de verão num jardim, ou de dar longos passeios ao sol. Sabemos que em qualquer um destes casos não podemos descurar o uso de protetor solar. No entanto, sabia que é igualmente fundamental ter cuidados após a exposição solar, sem esquecer usar after sun? 

O perigo da radiação na pele

Certamente que todos conhecemos importância do sol para o nosso organismo, especialmente para o sistema imunitário. Contudo, sabemos também efeito nocivo que a radiação ultravioleta (UV) pode representar para a nossa saúde se não tivermos cuidado:  

  • queimaduras solares: os dolorosos escaldões 
  • insolação: traduz-se em náuseas, pele muito quente, confusão mental; 
  • envelhecimento prematuro da pele: perda de elasticidade, rugas; 
  • danos gerais na pele: desregulações de pigmentação, poros muito abertos; 
  • supressão do sistema imunológico
  • doenças dos olhos: cataratas, fotoconjuntivite, pterígio e pinguécula; 
  • cancro de pele

Alguns destes danos são imediatos (como as queimaduras ou a insolação), contudo, a maioria é cumulativa. Ou seja, quantas mais vezes houver sobre-exposição solar, mais probabilidades tem de desenvolver algum efeito nocivo ao longo do tempo. 

Assim, é essencial não descurar vários cuidados que ajudam a prevenir estes efeitos nocivos, como colocar sempre protetor solar, sair em alturas de menos radiação, usar chapéu e hidratar-se. 

No entanto, os cuidados com a pele não se limitam apenas ao tempo que estamos ao sol: é muito importante ter atenção ao após, por exemplo, usar after sun depois do banho, evitar roupas apertadas e continuar a beber água para se hidratar. 

Continuar a hidratar-se, ingerindo muita água

Comer refeições mais leves e pouco condimentadas

Tomar banho com água mais tépida

Evitar bebidas alcoólicas ou açucaradas

Optar por um sabonete ou gel de duche hidratante

Usar after sun depois do banho

Dar preferência a roupas mais leves e de algodão;

Continuar a usar proteção solar

Usar after sun é essencial

Usar after sun é essencial

Para hidratar a sua pele após apanhar sol, não é suficiente um creme hidratante. Afinal, por mais que nos tenhamos protegido, a pele esteve certamente exposta aos raios UV. E aqui entra a importância de usar after sun, uma vez que foi desenvolvido para ajudar a derme a restabelecer-se: 

  • hidrata e nutre a pele; 
  • tem substâncias antioxidantes que neutralizam a ação dos radicais livres; 
  • ajuda a pele a recuperar mais eficaz e rapidamente; 
  • reduz os danos decorrentes da exposição solar;  
  • faz com que o bronzeado dure mais tempo; 
  • baixa a temperatura da pele; 
  • refresca e acalma a pele. 

Nesse sentido, existem vários tipos deste produto e deve escolher conforme a sua preferência. O Lidl oferece-lhe duas alternativas. A cremosa, leve e de rápida absorção loção after sun Cien, que fornece uma hidratação intensa e tem ainda propriedades anti-inflamatórias. Pode, igualmente, optar pelo gel after sun com Aloé Vera Cien, que alia um efeito refrescante aos benefícios da Aloé Vera para um tratamento reparador e hidratante. 

Como usar after sun?

Alguns conselhos de aplicação do creme pós-solar que a revista Prevenir destaca são: 

  1. Teste a reação da sua pele antes de o usar na cara, colocando apenas no corpo; 
  2. Aplique-o depois do banho, sobre a pele limpa, para penetrar mais eficazmente; 
  3. Se possível, use-o duas vezes por dia, para um resultado mais duradouro; 
  4. Deve utilizá-lo mesmo depois do período de exposição solar, até a pele estar totalmente recuperada. 

Pois bem, para que nada possa estragar estes dias quentes em que só queremos desfrutar do sol, não nos podemos esquecer destes comportamentos/hábitos fundamentais para a saúde da nossa pele e do nosso organismo. Assim, só resta aproveitar as férias relaxado! 

CIEN SUN

mais para descobrir