Usar after sun e outros cuidados após a exposição solar

Quem não gosta da época do verão, das férias e da praia? Sim, quase todos nós. Mais do que nunca os cuidados a ter com a pele devem ser constantes, e até porque, na altura do verão, o sol apresenta maior intensidade e pode mesmo ocasionar diversos perigos para a sua pele. Por estas razões há que prevenir danos e, além do uso de protetor solar, a utilização do after sun irá contribuir para uma melhor hidratação da pele.

Perigos associados à exposição solar

Certamente que todos conhecemos a importância do sol para o nosso organismo, especialmente para o sistema imunitário. Contudo a exposição ao sol pode originar perigos, pelo que deve ter cuidado ao preparar a sua família para um verão saudável e seguro.

Alguns dos perigos associados à exposição prolongada ao sol:

Danos na pele a curto prazo: sabia que poderá obter uma queimadura solar em menos de 15 minutos, mesmo que esta não seja imediatamente sentida? Esta forma de queimadura por radiação provém de uma superexposição aos raios ultravioleta (UV). Para além disso, poderá sentir uma vermelhidão da pele, sendo a mesma acompanhada de dor e bolhas e, caso seja grave o suficiente, pode mesmo atingir queimaduras de segundo grau. Outra consequência desta exposição são as insolações, que se traduz em náuseas, pele muito quente e confusão mental.
Danos na pele a longo prazo: Sabia que, uma exposição prolongada aos raios UV ao longo da vida acelera o envelhecimento da pele? Podem começar a surgir mais rugas, ressecamento, flacidez e uma aparência opaca e coriácea.

As alterações de pigmento - conhecidas como “manchas da idade” - aparecem e a sua pele fica, mais facilmente, suscetível a danos. As alterações nas células da pele causadas pela exposição prolongada podem levar mesmo ao cancro de pele.

A radiação UV aumenta ainda o risco de três tipos de cancro de pele:

melanoma,
carcinoma basocelular
carcinoma espinocelular.

As queimaduras solares que ocorrem na infância são frequentemente referenciadas como o maior risco de desenvolver melanoma mais tarde. Por isso é, de igual forma, extremamente importante proteger os seus filhos das queimaduras solares.

Como se deve proteger do sol?

Eis algumas dicas fundamentais:

Tente evitar o sol a meio do dia, ou seja, entre as 10h às 15h, que é quando os raios UV são mais intensos, aumentando o risco de queimaduras solares.

Quando estiver ao ar livre, especialmente por longos períodos, tente usar roupas de proteção, tais como mangas compridas e calças, assim como um chapéu de abas largas, que o irá ajudar a proteger o seu corpo contra os efeitos adversos do sol.

Use óculos de sol que filtrem a luz UV para proteger a pele ao redor dos olhos.

A maneira mais fácil de evitar os efeitos adversos do sol é usar o protetor solar adequado. Como tal use sempre protetor solar.

Deve usá-lo todos os dias, fazendo disso um hábito quotidiano, tal como o escovar dos dentes.

Aconselha-se a aplicar a quantidade recomendada do produto na pele descoberta, 30 minutos antes de sair de casa, e reaplicá-lo a cada duas horas ou depois de nadar ou suar.

A importância do after sun na rotina de cuidados com a pele

Para hidratar a sua pele após apanhar sol, não é suficiente um creme hidratante. Afinal, por mais que nos tenhamos protegido, a pele esteve certamente exposta aos raios UV.

Já o after sun foi concebido, de modo específico, para hidratar a pele após a exposição solar. Repleto de ingredientes calmantes, tem como objetivo a hidratação da pele e a redução de qualquer vermelhidão, inflamação ou descamação.

Eis alguns dos benefícios do after sun:

hidrata e nutre a pele;
tem substâncias antioxidantes que neutralizam a ação dos radicais livres;
ajuda a pele a recuperar mais eficaz e rapidamente;
reduz os danos decorrentes da exposição solar;
faz com que o bronzeado dure mais tempo;
baixa a temperatura da pele;
tem um efeito refrescante, acalmando a pele.

Em suma, o after sun ajuda a reparar a pele e a repor a humidade perdida, após a exposição solar.

Benefícios do aloe-vera para a sua pele

Um dos principais ingredientes utilizados nos produtos after sun é o aloe-vera, que permite reabastecer qualquer humidade perdida com a exposição aos raios UV. Esta planta é conhecida e utilizada há séculos pelas suas propriedades de saúde, beleza, medicinais e de cuidados com a pele. Composta por 75 componentes ativos, o aloe-vera contém, entre outros, vitaminas, minerais, açúcares, ácidos salicílicos e aminoácidos.

Assim, esta planta:

Ajuda a aliviar queimaduras solares: o aloe-vera contém propriedades que ajudam a refrescar e a reter a humidade da pele. Além disso, trata-se de um anti-inflamatório. Sendo um componente natural e rico em antioxidantes e minerais, é indicado para queimaduras solares ou pele queimada, auxiliando no processo de cicatrização da pele, ou seja, na aceleração da reprodução das células.
Ajuda a hidratação da pele: ajuda a aumentar a produção de colágeno no corpo e a elasticidade da pele, mantendo-a hidratada, através de substâncias que atraem a água do ar ou das profundezas da pele, ao mesmo tempo que proporciona a desobstrução dos poros, suavizando a pele.

Como aplicar o after sun?

Deverá aplicar o after sun diariamente, após o banho, de forma a proporcionar o aumento da duração do bronzeado e a acalmar e hidratar a pele. Para além disso, deverá reaplicá-lo após a exposição solar, se começar a sentir qualquer irritação.

Alguns conselhos de aplicação do creme pós-solar que a revista Prevenir destaca são:

Teste a reação da sua pele antes de o usar na cara, colocando apenas no corpo;
Aplique-o depois do banho, sobre a pele limpa, para penetrar mais eficazmente;
Se possível, use-o duas vezes por dia, para um resultado mais duradouro;
Deve utilizá-lo mesmo depois do período de exposição solar, até a pele estar totalmente recuperada.

Que outros cuidados com a pele deve ter após a exposição solar?

Os cuidados com a pele não se limitam apenas ao tempo que estamos ao sol: é muito importante ter atenção ao após, por exemplo, usar after sun depois do banho, evitar roupas apertadas e continuar a beber água para se hidratar.