| Artigo escrito pela nutricionista Mariana Abecasis
| Artigo escrito pela nutricionista Mariana Abecasis
Nesta altura do ano estamos dispostos a tudo para chegarmos à hora de vestir o fato de banho mais em forma!
Mas será que loucas dietas de verão, de última hora, funcionam e nos permitem perder peso, de forma saudável e duradoura, não comprometendo a saúde? Faz sentido falar e embarcar em Dietas de Verão?
Enquanto nutricionista não me faz sentido falar e “fazer” dietas de verão. A alimentação saudável e o desejo de ter um peso equilibrado deve ser encarado uma forma de estar e não um momento pontual ou sazonal na vida de uma pessoa!
Contudo, inevitavelmente, o verão é uma época de maior atenção ao corpo e em que 'estar em forma' ganha uma maior dimensão. A roupa é mais reduzida, há uma maior exposição do corpo, geralmente há um aumento da vida social e dos convívios... o que faz com que aumente esta preocupação.