Melanie Santos

Melanie santos

Melanie escolheu o triatlo aos 15 anos, deixando para trás a natação de competição, que praticava há já 4: “Acho que o facto de ser uma modalidade desafiante e pouco monótona convenceu-me a continuar”.  A mudança deu frutos, os bons resultados não tardaram e, em 2021, levaram-na a Tóquio, aos Jogos Olímpicos.

“Vou buscar motivação à vontade de superação e de ser melhor a cada dia.”

Melanie Santos

Nome: Melanie Santos
Data de nascimento: 12.07.1995
Modalidade: Triatlo
Clube: SLB
Natural de Basileia, Suíça

Principais conquistas:
- 22º lugar, Jogos Olímpicos, Tóquio, Japão, 2021
- 3º lugar, Europe Triathlon Cup Coimbra
- 1º lugar, Alhandra ETU Triathlon Mediterranean Championships, 2020

O TRABALHO É INTENSO

Na agenda de Melanie não há dias de folga. O triatlo ocupa-a de segunda a domingo: “Treino todos os dias entre 4 a 6h”. Para a atleta, o desafio maior do triatlo é o facto de conjugar três modalidades, pelo que entre a bicicleta, a natação e a corrida... não há tempo a perder! Melanie ainda concilia a modalidade com o Curso Superior de Marketing e Publicidade, por isso tem sempre o tempo contado.

“Deveria haver maior flexibilidade para atletas de alto rendimento conciliarem o desporto e os estudos.”

“Quero chegar aos pódios internacionais e aos Jogos Olímpicos de Paris, 2024.”

Alimentação/ Curiosidade

Melanie Santos alimentação

Na cozinha...

“A minha refeição preferida é o pequeno-almoço. Como sempre frutos silvestres (mirtilo e framboesas), porque são antioxidantes e anti-inflamatórios. Gosto de começar o dia com os alimentos certos para ter energia suficiente.”

“Do sortido do Lidl, não dispenso skyr natural, frutos secos e, claro!, fruta.”
 

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