As primeiras braçadas em águas abertas deu-as aos 10 anos, durante um estágio com o treinador e equipa de natação. Começou a participar em provas e os resultados começaram a surgir: em 2017 foi Campeã Nacional no seu escalão e, logo no seu 1.° Europeu, conseguiu alcançar o 7.° lugar. Mafalda Rosa, a Lidl Star mais jovem, tem 18 anos e o título de Campeã da Europa Júnior em águas abertas (2021).
Desenhar, cantar – mas só quando está sozinha! - ouvir música e ver filmes/séries estão entre os hobbies favoritos. No entanto, o tempo escasseia, entre as aulas do secundário e os treinos.
Mafalda já traçou os seus próximos objetivos, que exigem toda a dedicação. “Acredito que, primeiro, devemos decidir quais são os nossos objetivos e depois trabalhar para eles. Estou decidida em qualificar-me para os Jogos Olímpicos em 2024 e estou certa que, com a ajuda deste projeto, o meu percurso será mais fácil.”