Dieta Detox: tudo o que precisa para recuperar dos excessos
Alguma vez pensou em fazer uma dieta detox? Ou nunca ouviu falar neste conceito?
Já toda a gente conhece esta história: períodos de festa são, por definição, alturas em que nos permitimos cometer alguns excessos alimentares. A verdade é que, na hora, até nos sabe bem, mas passados uns dias, o nosso corpo começa a ressentir-se…
Seja porque foi Natal, Ano Novo ou Páscoa, porque estivemos numa festa de aniversário, casamento ou batizado, ou simplesmente porque passámos um período mais descontraído ao nível das regras alimentares (como, por exemplo, um período de férias fora de casa), a verdade é que desculpas não faltam para fazer uma alimentação menos equilibrada.
Se foi algum destes o seu caso, estamos aqui para o ajudar a perceber como é que uma dieta detox pode contribuir para “desintoxicar” o seu corpo.