Como Combater os Excessos Alimentares no Natal?
| Artigo escrito pela nutricionista Mariana Abecasis
Natal é sinónimo de estar junto dos familiares e amigos… em torno da mesa!
Natal! Grande euforia e grande indecisão! Comer ou não comer, eis a questão!
O natal é a época festiva mais esperada, mas talvez também, a mais temida de todas!
A mesa posta ao longo dos dias, os pratos e os doces típicos e a abundância tornam esta altura do ano, uma altura propícia aos excessos alimentares e consequentemente ao aumento de peso. Posto isto, vamos enumerar 5 dos maiores erros cometidos nesta quadra e tentar arranjar soluções fáceis que possam minimizar os estragos, tornando o seu natal mais saudável, sem que tenha que abrir mãos dos festejos natalícios!