ATLETA AMADOR

Uma história real, com um percurso feliz

Paulo Ferreira é um homem comum, com um trabalho exigente, família, filhos e todos os motivos para dizer: ‘desporto? Não tenho tempo, obrigado!’ Mas recusou-se a usar essa desculpa, incluiu o exercício físico na sua rotina e, em 2020, vai participar no IronMan Cascais, com o apoio do Lidl Portugal. Para Paulo, “Todos nós somos um iron man quando, a dado momento da nossa vida, decidimos mudar as nossas rotinas com resiliência e força de vontade”. Acompanhe esta história na primeira edição de 2020, da revista Mais.

FRESCOS DA ÉPOCA

Os super-poderes da Vitamina C, nas frutas e legumes

A vitamina C é um elemento regulador fundamental ao organismo. Por ser um poderoso antioxidante, tem a capacidade de neutralizar os radicais livres, causadores do envelhecimento das células, mas a lista de super-poderes da vitamina C não fica por aqui.

Saiba em que frescos da época está presente e que quantidade deve ingerir ao longo das várias fases da vida. 

ENTREVISTA A MARIANA ABECASIS

A nutrição, a importância da alimentação para a saúde e a gama Bio Organic, exclusiva Lidl

A nutricionista Mariana Abecasis, em entrevista à Mais, fala sobre a importância de uma dieta equilibrada, do consumo de produtos de qualidade e explica porque se juntou ao Lidl, como embaixadora da gama Bio Organic, para apoiar a ideia de que a alimentação saudável é acessível a todos. 

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