Saiba como hidratar o cabelo e a pele no pós-férias

Com o fim das férias de verão, iniciam-se sempre novas rotinas. E uma delas deve ser apostar em alguns cuidados extra para hidratar o cabelo e a pele. Afinal, depois de algumas agressões típicas desta altura do ano, como a exposição solar, o ar condicionado, a água salgada e o cloro, são essenciais para garantir que, mais do que bonitos, continuam saudáveis. Lembramos-lhe alguns cuidados que deve ter e oferecemos dicas para ser mais fácil incluí-los no seu dia a dia.

Cabelo

Como hidratar o cabelo depois das férias? Há três passos que não pode saltar para que ele recupere nesta fase:

Cortar: há sempre a necessidade de um bom corte para nos livrarmos do cabelo danificado.
- Dica: aproveite para experimentar um look novo e tirar o dia para fazer as suas coisas preferidas, como passear, almoçar fora ou ir ao cinema.

Nutrir: além dos champôs hidratantes e adaptados ao seu tipo de cabelo, é vital usar máscara capilar reparadora mais vezes por semana, especialmente se for seco ou pintado.
- Dica: para não se esquecer, associe a dias específicos de outras rotinas, por exemplo, quando vai ao ginásio, quando os filhos têm atividades, etc.

Proteger: tente não prender o cabelo nem aplicar muito calor nos próximos tempos, para poder recuperar a vitalidade de forma natural.
- Dica: aposte num visual mais natural e modele o cabelo com produtos que o hidratam, como óleo de argão Cien ou sérum para cabelo com óleo de Macadâmia Cien.

Pele do corpo

Lavar: os cuidados com a pele começam no banho. Assim, tome duches rápidos com água tépida, escolha um gel nutritivo para uma hidratação intensiva e esfolie uma vez por semana a pele do corpo.
- Dica: e que tal associar o dia da esfoliação ao dia da máscara reparadora?

Hidratar: após o banho, é essencial continuar a nutrir com um creme rico. Durante a época em que ainda apanha sol, aposte nos cuidados específicos de um after-sun. Contudo, depois deve optar por um creme ou um leite hidratante corporal.
- Dica: encare estes momentos como seus para trabalhar a sua autoestima. Ao colocar o creme ou loção, aproveite para fazer uma pequena massagem e ter pequenos cuidados que a façam sentir melhor.

Proteger: o protetor solar não é apenas para aplicar quando vai à praia ou piscina. Se for passear, praticar desporto ou à esplanada, não o descure. Além disso, durante os meses de menos calor, os raios ultravioleta continuam a ser perigosos.
- Dica: coloque o protetor solar junto dos seus artigos de desporto, dos seus óculos de sol ou dos seus cremes diários.

Pele do rosto

Quando falamos em hidratar o cabelo e a pele, não nos podemos esquecer de algumas especificidades. Nomeadamente, a da pele do rosto, a zona que mais exposta está aos agentes nocivos. Siga estes três passos:

Limpar: é obrigatório limpar a pele do rosto todos os dias. Não apenas lavar de manhã, mas limpar as impurezas e desmaquilhar à noite.
- Dica: parece moroso e fácil de esquecer, mas se juntar à rotina da lavagem dos dentes, com o hábito não irá demorar nada e a diferença será visível.

Hidratar: os cremes de rosto ajudam a pele a manter-se nutrida durante todo o dia e durante a noite, pelo que deve escolher específicos para a sua pele e para a altura do dia.
- Dica: mantenha o creme de noite sempre junto da mesa de cabeceira.

Proteger: uma vez que é das zonas mais expostas e, também, mais sensíveis, o protetor solar a aplicar no rosto deve ser específico e nunca descurado. Além disso, o batom de cieiro é fulcral para completar a hidratação nesta zona.
- Dica: tenha sempre consigo um protetor solar de rosto e um batom na mala para garantir que, mesmo que saia de casa com pressa, não salta este passo.

Mãos e pés

Do mesmo modo, as mãos e os pés devem ter cuidados particulares:

Hidratar as mãos: a constante exposição ao sol e aos agentes externos promove o envelhecimento da pele. Por isso, aplique protetor solar e hidrate-as com cremes específicos para as mãos que reponham a gordura retirada ao longo do dia devido às lavagens e limpezas.
- Dica: coloque o creme das mãos sempre perto do seu material de trabalho, do sabonete das mãos ou do detergente da loiça, para se lembrar.

Hidratar os pés: os cuidados a ter com os pés devem ser mantidos o ano todo, embora no verão tenham tendência a ficar mais ressequidos. Assim, higienize bem, esfolie uma vez por semana, seque com atenção (especialmente entre os dedos, para evitar fungos e bactérias) e hidrate com um bálsamo hidratante para pés.
- Dica: não sabe sempre bem uma massagem aos pés? Antes de deitar, aplique o creme e massaje com cuidado, certamente descansará melhor!

Além destes cuidados externos, para hidratar o cabelo e a pele é muito importante continuar a cuidar de si por dentro. Por isso, ter uma alimentação equilibrada, beber muita água, seguir um estilo de vida saudável, evitar o stress e fazer atividades que o deixem feliz é obrigatório. E garantimos: reflete-se em todo o seu corpo.